Ketahui Maksimum Jumlah Telur yang Aman Dikonsumsi

Pertama, menyantap sayuran yang biasanya tersedia semisal timun dan rebusan daun singkong.

Banyak orang cenderung mengurangi aktivitas fisik saat berpuasa kemudian tanpa disadari melakukan pola diet yang kurang sehat dengan makan makanan…

Serat yang cukup dapat menjaga kadar kolesterol dan gula darah, sekaligus mengoptimalkan saluran pencernaan.

Agar dalam menjalankan puasa di bulan Ramadan tetap lancar dan sehat, maka harus diperhatikan konsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh dan gula…

 Padahal sejatinya kolesterol adalah senyawa kimia yang dibutuhkan oleh tubuh dan diproduksi oleh hati.

Sayangnya, pemahaman masyarakat Indonesia yang masih kurang mengenai penyakit kolesterol mengakibatkan penanganannya kurang tepat.

Biasanya daun ini dimanfaatkan untuk memasak makanan seperti kolak, bolu, bahkan daun pandan sering kali  dimasak bersama nasi.

Gaya hidup tak sehat, termasuk diet tinggi kolesterol dan lemak ternyata meningkatkan risiko pria terkena kanker prostat.

Pemeriksaan kolesterol akan lebih akurat hasilnya bila dilakukan dar pembuluh darah vena, bukannya pembuluh kapiler seperti di ujung jari pada pemeriksaan…

Ada dua hal yang harus diperhatikan dalam memilih miyak goreng yang sehat, yakni kaya akan PUFA (Polyunsaturated Fat) dan memiliki titik asap tinggi.

Dokter spesialis penyakit jantung dr Antono Sutandar SpJP, menjelaskan, bkolesterol tinggi, merokok, dan stres merupakan tiga faktor risiko utama penyakit…