-
Tetap Bugar Selama Puasa, Konsumsi Jenis Makanan Ini
Beberapa pilihan bahan makan sahur yang baik antara lain biji-bijian, makanan kaya protein, buah-buahan dan sayuran dengan kandungan air yang tinggi.
-
Dibarengan dengan olahraga, manfaat rutin menjalani puasa Ramadan akan lebih maksimal.
-
KOMUNITAS Ojek Online (Kajol) Indonesia menggelar senam zumba untuk driver ojol wanita, di Gelora Hady Depok, Gang Haji Jumin, Kota Depok, Jabar.
-
PUASA Ramadan 1444 Hijriah akan segera dimulai dalam hitungan hari. Berikut ini tujuh tips yang bisa dilakukan agar tetap bugar dan sehat selama bulan…
-
Hidup sehat baik fisik dan mental adalah kunci untuk memiliki tampilan awet muda, terlepas dari faktor genetik yang menyertai.
-
Jika pada umumnya saat hamil, wanita kerap berpenampilan cuek dan apa adanya, tidak demikian dengan selebgram cantik Ai Shinta,
-
Musisi kelahiran Banda Aceh, 13 Maret 1991 itu mengaku tertolong dengan jadwal latihan rutin Burgerkill sebanyak dua kali sepekan yang membawa dampak…
-
MAK Ganjar Jabodetabek berkolaborasi dengan komunitas Ayo Olahraga menggelar kegiatan Senam Sehat, di Duri Kosambi, Cengkareng, Jakbar untuk mencapai…
-
Anda dapat melakukan olahraga ini di mana pun dan kapan pun karena hanya membutuhkan alat-alat olahraga yang praktis. Berikut penjelasan rincinya.
-
El SalvaDance akan menampilkan kegiatan olahraga dan hiburan yang menyenangkan, mulai dari Zumba Party yang akan diisi oleh instruktur yang berpengalaman
-
Banyak bukti tentang sifat peningkat kinerja nitrat makanan, yang biasa ditemukan dalam jus bit
-
Terdapat berbagai macam komponen kebugaran jasmani yang dapat mendukung kesehatan dan kebugaran tubuh seperti di bawah ini.
-
Latihan kelincahan merupakan bagian penting dari program kebugaran secara menyeluruh. Namun, aktivitas tersebut biasanya terabaikan saat sedang berolahraga.
-
Peregangan atau stretching adalah aktivitas tubuh yang dilakukan untuk membuat otot lebih lentur dan juga kuat.
-
Menjaga pola makan yang sehat serta rutinitas kebugaran merupakan salah satu resolusi paling populer yang dibuat orang setiap tahun baru,
-
Parameter Pace berlari, power, bike fitting sudah menjadi suatu term yang tidak asing bagi mereka para penghobi…
-
Hidup sehat dapat dilakukan dengan cara sederhana, antara lain dengan memilih olahraga yang tepat, konsisten, dan memilih makanan sehat yang tepat…
-
Asam amino merupakan senyawa organik penyusun zat gizi protein yang memiliki fungsi yang sangat penting bagi tubuh, terutama untuk aktivitas olahraga.
-
Adapun tiga kebiasaan tidak sehat yang direncanakan untuk mulai ditinggalkan dalam 12 bulan ke depan adalah makan makanan dengan nutrisi yang tidak…
-
Bila Anda melakukan beberapa hal secara instan, akan mengakibatkan dampak yang buruk bagi kesehatan tubuh.