Ingin Capai Berat Badan Ideal Saat Ramadan? Ini Tipnya

Kelebihan berat badan saat hamil biasanya dipicu nafsu makan yang tidak terkontrol. Karena sedang mengandung, nafsu makan ibu umumnya menjadi dua kali…

Prevalensi obesitas semakin meningkat dan menjadi bom waktu ledakan penyakit tidak menular. Kemenkes menilai konsumsi gula, garam dan lemak harus diatur.

Obesitas dialami oleh 1 dari 5 anak, 1 dari 7 remaja dan 1 dari 3 orang dewasa di Indonesia.

"Jalan kaki cepat tergolong aerobik dan ini berpengaruh pada penurunan berat badan. Hal berbeda terjadi saat seseorang berlari kencang hingga…

"Memang kita merancang produk lebih fokus pada khasiat atau manfaatnya, bukan untuk mengambil keuntungan sebesar-besarnya," ujar Hendry

"Bayangkan kalau yang berat badan idealnya itu masih 10 kilogram, 20 kilogram, bahkan 30 kilogram, enggak mungkin kita dalam satu waktu itu dapat…

Adapun cedera lutut dapat menyerang siapa saja. Namun, mereka yang berusia di atas 40 tahun merupakan salah satu yang rentan mengalami cedera lutut…

Penelitian menunjukkan kafein dapat mengurangi nafsu makan sehingga berpotensi mengakibatkan seseorang makan lebih sedikit kalori.

Minimal, seseorang harus melakukan aktivitas fisik level paling awal seperti bergerak atau berjalan kaki

PROTEIN termasuk makronutrien dengan banyak peran penting dalam tubuh antara lain membantu menjaga massa otot dan menurunkan berat badan seseorang.

Tidak hanya makanan berat, ia menyarankan agar masyarakat memilih jenis camilan yang dikonsumsi yang padat kalori namun tinggi nutrisi.

Peningkatan berat badan ini akan berimbas ke masalah kesehatan lainnya. Misalnya seperti kolesterol yang naik hingga asam urat yang bermasalah. 

Namun untuk meningkatkan berat badan tentu saja diperlukan cara yang tepat agar tidak menyebabkan masalah kesehatan.

Selain setting ekspetasi, Dien juga menyarankan untuk melakukan olahraga sederhana yang bisa dilakukan di rumah. 

Bagi siapapun yang memiliki berat badan berlebihan harus ekstra hati-hati dalam berolahraga.

"Siasatnya sering-sering nimbang. Jadikan timbangan itu teman kita. Biasanya kita takut nimbang karena takut naik berat badan, sekarang ganti…

Awal bulan ini, Zion Williamson meneken kontrak super maksimum berdurasi lima tahun dengan New Orleans Pelicans. Kontrak bernilai US$193 juta mencakup…

"Banyak orang ingin menurunkan berat badan (weight loss), padahal sebenarnya yang dimaksud adalah menurunkan kadar lemak (fat loss) karena massa…

Orang-orang yang makan sebelum pukul 7 malam akan dapat mengurangi kalori hingga 244 kal.